Breathe

Breathe possui 3 exercícios de respiração padrões e permite que você customize um da forma que preferir:

- Respiração Constante: te ajuda a relaxar, focar e estar sempre presente.

- Respiração Caixa: também conhecida como Respiração de Quatro Cantos, é uma simples e muito efetiva técnica para aliviar o estresse.

- Respiração 4-7-8: Também conhecida como ""A Respiração do Relaxamento"" promove um sono de qualidade. O exercício é descrito como um tranquilizante natural para o sistema nervoso, que relaxa o corpo á um estado de calma e relaxamento.

- Exercício Customizado: crie exercícios ilimitados em alguns segundos de configuração.

Recursos:

- Teste de apneia para registrar sua capacidade de tempo sem respirar

- Adicione lembretes para que o Breathe te lembre de seus exercícios

- Respiração guiada por voz Feminina/Masculina ou um Sino

- Sons da natureza de fundo para uma experiência super relaxante

- Feedback por Vibração

- Acompanhe seu progresso com gráficos intuitivos

- Totalmente customizável: altere durações, sons e vozes como preferir

- Altere a duração de tempo conforme o número de ciclos

- Modo escuro

- Acesse todo o conteúdo sem restrições

Importante:

Se você tiver qualquer problema com esse app, por favor contate-nos em breathe@havabee.com, nós te ajudaremos a solucionar seu problema.